![](https://doctorpoolkalkan.com/wp-content/themes/rt_sienna/custom/images/sauna-spa-2.jpg)
![](https://doctorpoolkalkan.com/wp-content/themes/rt_sienna/custom/images/sauna-spa-1.jpg)
Aşırı ısınma, vücutta metabolik prosesleri uyarı, virüs ve bakteri gelişimini yavaşlatır; bu yolla tüm hayati organların aktivitesi artar, vücudun iyileştirme kuvvetleri desteklenmiş olur ve terlemenin kışkırtılmasıyla cildin bertaraf edici ve toksin maddeleri temizleyici kapasitesi büyük ölçüde yükselir. Tavsiye edilen sauna sıcaklığı 80-90 C'dir, iki veya üç defa 15 dakikalık seanslar yapılmalıdır.İçi su dolu sauna kovasına 2-3 damla sauna esansı kullanılmalıdır. Kepçe ile ısıtıcının üstündeki taşlara su attığınızda oluşan buhar ile sauna esansının kokusu sauna odasını kaplar ve ferahlık sağlar. Sauna uygulamalarında kullanılacak ahşap alternatifleri ;
- Hemlock (Kanada)
- Abachi Wood (Afrika)
- Fin Çamı (Finlandiya)
- Fin Ladini (Finlandiya)
- Akdeniz Çamı (Yerli)
- Hemlock (Kanada)
- Abachi Wood (Afrika)
- Fin Çamı (Finlandiya)
- Fin Ladini (Finlandiya)
- Akdeniz Çamı (Yerli)
Sosyal Medya'dan bağlanalım